Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов
У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
04.04.15 | Раздел: Упражнения / грудь | Просмотров: 5127
Чтобы ваше главное и любимое упражнение было на высоте вы должны знать следующие моменты:
27.01.15 | Раздел: Упражнения / грудь | Просмотров: 7719
Жим лежа является лучшим упражнением для построения сильной массивной верхней части тела. Но его нужно делать с осторожностью, потому что методика может привести к боли, и, упущенное время в тренажерном зале, скажется на вашей мотивации. Великие спортсмены тратят много времени на совершенствование их техники, нужно использовать правильные мышцы, попадать в правильную
17.05.14 | Раздел: Упражнения / грудь | Просмотров: 4865
Упражнения на мышцы груди в основе своей прорабатывают всю часть грудных мышц, за исключением изоляционных упражнений на внутреннюю часть грудных. Сегодня поговорим об одном хорошем упражнении - Жим свенда, которое отлично нагружает не только верх грудных мышц и передние дельты, но и внутреннюю часть, которая с таким трудом дается многим спортсменам.