Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов
У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
27.03.15 | Раздел: Упражнения / спина | Просмотров: 4807
Мышцы, поддерживающие наше тело в правильном положении составляют основу мышечного корсета. Важнейшую роль в этом играют мышцы спины, которые имеют большую роль в поддержании тела и осанки в парильном, естественном положении.
27.04.14 | Раздел: Упражнения / спина | Просмотров: 3674
Продолжение первой части статьи становая тяга - полный экскурс. В ней мы расскажем о положении ног, правильной обуви, и движении штанги до колена.
12.04.14 | Раздел: Упражнения / спина | Просмотров: 4802
В данной статье мы разберем становую тягу со всех сторон - общую механику, хват, статичную становую и много другое, поэтому разобьем эту статью на 3 части. В первой поговорим о общей механике, двух вариантов выполнения, с целью увеличения силовых показателей и о хвате штанги. «Deadlift». Дедлифт. Мертвый подъем —если перевести дословно. Также ее называют мертвой тягой или
10.04.14 | Раздел: Упражнения / спина | Просмотров: 5292
Тяги верхнего блока используются при работе над мышцами спины. Фактически, они представляют собой «подтягивания наоборот»: в данном случае не вы подтягиваетесь к перекладине, а перекладина (точнее - рукоять тренажера) «подтягивается» к вам.