Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
18.09.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1444
Тренировочная программа на 3 механизма мышечного роста
Для максимального роста мышечной массы и гипертрофии, можно выделить: механическое напряжение, метаболический стресс, и повреждения мышц. Эти три фактора вызывают мышечный рост. Проблема в том, что большинство людей оставляет, по крайней мере один из них, что приводит к замедлению роста и разочарованию.
01.04.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1747
Три механизма гипертрофии для набора мышечной массы
Существуют три механизма гипертрофии - механическое напряжение, метаболический стресс, и повреждения мышц. Каждый из них важен по своему.
24.03.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1299
Комплексная тренировочная программа для набора массы
Немногие люди имеют телосложение, которое выглядит мощно и пугающе. Данная тренировочная программа направлена на набор мышечной массы. Целью этой программы является превратить вас в человека с мощным телосложением.
01.03.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1683
Тренировочная методика Догкрапа (2 часть)
В первой части статьи мы разбирали основы тренировочной системы догкрапа. В этой мы подробнее поговорим о нюансах таких тренировок.
27.02.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 2130
Тренировочная методика Догкрапа (1 часть)
Все мы знаем, что современный спорт завязан на объемах. Мы не можем стать олимпийским чемпионом, занимаясь лишь раз в неделю. Для увеличения числа рабочих дней мы должны быстрее восстанавливаться.
24.05.14 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1239
Тренировка для увеличения силы
Увеличиваем силовые показатели с помощью данной тренировки.
01.05.14 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1267
Принцип суперкомпенсации в тренировке по схеме 2х3 и 3х3
Рассмотрим тренировки по схемам 2х3 и 3х3. Как известно мышечный рост вызван наличием в результате тренировок большого количества микротравм и повреждений. Этот тип тренинга сочетает в себе элементы силового тренинга и занятий на рельеф/
28.04.14 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 2993
Двухдневный сплит
Многие из нас по разным причинам не могут ежедневно попадать в зал, поэтому они тренируются пару раз в неделю. Сплит это тренинг мышечных групп, расписанный по дням в неделю. В этой статье мы рассмотрим двухдневную сплит-программу на силу.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики