Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
» » Страница 8
15.04.14 | Раздел: Тренировки / спина | Просмотров: 1566
Тренировка на мышцы спины - делаем шире
Тренировка спины для культуриста - должна стоять на особом месте, ведь спина - важнейшая составляющая мужского тела. Обрести красивый торс без широкой спины невозможно. Давайте рассмотрим комплекс упражнений на проработку мышц спины от культуриста Портера Котрелла.
15.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1257
Сколько калорий тратит тот или иной вид активности
Человек, ведущий сидячий об­раз жизни, сжигает минимум ка­лорий. Любая физическая актив- кость сверх той, к которой вы привыкли, даст вам шанс сжечь еще пару сотен калорий. Ниже приводится средний расход кало­рий при разных видах физиче­ской активности, рассчитанный для человека весом 70 кг.
13.04.14 | Раздел: Тренировки / грудь | Просмотров: 4062
Жим штанги лёжа - как увеличить жим
Жим штанги лёжа - любимое упражнение многих атлетов. Приоритеты у большинства сходятся именно на силовых показателях в этом упражнении. Жим штанги лежа - король среди всех упражнений на проработку груди. Естественно не все добиваются в нем успеха. Как повысить силовые показатели в жиме штанги лежа и увеличить веса, подробнее о советах пауэрлифтера Мэтта Крокзалески - (Чемпион
12.04.14 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1394
Силовая тренировка
Программа на максимальную силу для опытных. Рассмотрим пример силовой тренировки для опытных. Отдых делаем большой - порядка 2 минут между финальными подходами. В базовых упражнениях отдых между подходами должен быть более 3х минут. Обязательно в период силового тренинга нужно подпитывать организм витаминам, богатыми группой витаминов В (например, подойдет нейромултивит), а
11.04.14 | Раздел: Тренировки / рельеф | Просмотров: 5081
Программа тренировок и питание перед пляжным сезоном
Как долго должны длиться Ваши летние бодибилдинг тренировки, чтобы привести себя в форму? Если Вы непрофессиональный культурист, который проводит несколько 45 минутных тренировок в день (силовые + кардио-тренировки), то 4 тренировки длительностью 60 минут с 2мя-3мя кардио-тренировками по 20-40 минут будет вполне достаточно для летнего бодибилдинга.
08.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1661
Кардио тренинг в бодибилдинге
Итак рассмотрим аэробные (кардио) (от греческого kardia - сердце) тренировки. Так ли они важны в бодибилдинге? Какую программу, интенсивность и вид нагрузок лучше подобрать.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики