Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
» » Страница 7
30.04.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 3101
Убойная тренировка бицепса
Дело в том, что наши мышцы быстро адаптируются к нагрузке и перестают реагировать на тренировочный стресс. А чтобы они росли быстрее курса доллара в кризисный период, им нужна хорошая встряска.
30.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1170
10 шагов к улучшению кардио тренировки
Кардиотренировки помогут вам похудеть, развить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы — но только если вы не будете лениться и постараетесь извлечь из кардиотренировок максимум пользы.
28.04.14 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 3275
Двухдневный сплит
Многие из нас по разным причинам не могут ежедневно попадать в зал, поэтому они тренируются пару раз в неделю. Сплит это тренинг мышечных групп, расписанный по дням в неделю. В этой статье мы рассмотрим двухдневную сплит-программу на силу.
25.04.14 | Раздел: Тренировки / рельеф | Просмотров: 5979
Тренировочная программа Джона Сины
Рассмотрим тренировочный режим известнейшего рестлера по прозвищу "Прототип" Джона Сину. В молодости Джон весил всего 60 кг. - это приводило к многочисленным насмешкам среди его одноклассников. Именно этот факт и побудил Джона встать на спортивный путь. Уже к 18 годам Джон весил около 100кг., отлично играл в американский футбол и преуспевал в учебе.
20.04.14 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 4558
Тренировки КААТСУ и изотон
Нет пророка в своем отечестве… Именно это я подумал, когда недавно прочел о популярной системе силового тренинга с причудливым для нас названием КААТСУ. В интернете ряд статей, превозносящий ее как революционную и самую эффективную технику стимуляции мышечной гипертрофии. Восторженные статьи, научные эксперименты, доказавшие ее фантастическую эффективность (некоторые из них я
20.04.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 883
Тренировка на мышц рук от Ивана Кочеткова
ПРОГРАММА НА РУКИ от Дениса Кочеткова Перед началом тренировки необходимо хорошо разогреть мышцы рук. В этом году открыл для себя петли TRX! Эти петли я использую в разминке сразу на бицепс и трицепс методом суперсета (расписывать технику не буду: в Сети полно демонстрационных видео), делаю 5 подходов раз по 15-20. Руки разогревает сильно! Переходим к самой тренировке.
18.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 947
Основы правильной техники бега
Бегать нужно со слегка наклоненным вперед туловищем - примерно 2-3 градуса. Не нужно слишком переводить вес тела на мыски и также не нужно заваливаться назад и перегружать "пятки". Этого легче добиться если твой взгляд будет направлен вперед на линию горизонта, а подбородок слегка опущен вниз. В этом случае ты сам примешь нужное тебе положение тела.
17.04.14 | Раздел: Тренировки / грудь | Просмотров: 1577
Программа для грудных мышц. Проверка на прочность
Мужская грудь - одна из нюансов, которые создают мужскую красоту. Упражнения на грудные мышцы любят многие мужчины, а особенно жим штанги лежа - из этот статьи вы узнаете о правильно технике жима лежа и как быстро накачать грудные мышцы.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики