Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
» » Страница 6
12.05.14 | Раздел: Тренировки / рельеф | Просмотров: 1781
Высокоинтенсивные тренировки суперсериями
ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН Высокоинтенсивный тренинг выполняется с целью максимально увеличить кардио результат и повысить сжигание жиров в кислой среде кислорода. Также высокоинтенсивный тренинг экономит ваше время нахождения в зале, ведь перерывы между каждым подходом снижается, а веса уменьшаются. В данной тренировке мы будем делать суперсерии из 2
12.05.14 | Раздел: Тренировки / Ноги | Просмотров: 1170
Тренировка на мышцы ног от Крэйга Капурзо
Если у вас отстают ноги - попробуйте эту тренировку на ноги от Крэйга Капурзо! Тренировка на мышцы ног у Крэйга любимый день в неделе. Он начал интенсивно работать на нижнюю часть тела еще с 12 лет. Тренировку он назвал heavy volume training (HVT). Чтобы иметь максимальные результаты нужно тренироваться с максимальным объемом и весом. Например тяга-сумо напрягает максимальное
08.05.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 2003
4 упражнения увеличивающие силу хвата
Если сила вашего хвата не достаточно хороша, то вам необходимо проделать несколько упражнений для силы хвата. Прежде чем переходить к самим упражнениям вы должны полностью или частично (если работаете с большими весами) отказаться от тяг и лямок.
08.05.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1245
10 лучших упражнений для кардио тренировки
Итак вы собрались делать кардио тренировку, но обычный бег вам надоел и хочется разнообразить аэробику. В этом видео описываются лучшие 10 упражнений по версии BJ Gaddour, которые дадут вам очень хороший взрыв метаболизма, поднимут ваш пульс и начнут сжигать ваш жир с новой скоростью.
08.05.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 1180
Бицепсы без сгибания рук
Чтобы нарастить бицепсы, большинству парней требуется выполнять сгибание рук, и чем больше, тем лучше. Но если бы все было действительно так просто, то у всех у нас были бы руки как у Мистера Олимпия. Сгибание рук является основным, но не единственным упражнением для наращивания бицепсов. При этом мы вовсе не предлагаем вам больше подтягиваться или выполнять другие тяговые
06.05.14 | Раздел: Тренировки / грудь | Просмотров: 5055
Качаем внутреннюю часть грудных мышц
В чем проблема недостатка развития внутренней части грудных мышц? Внутренняя часть грудных мышц - наиболее отстающая часть из-за недостатка точечной нагрузки и от изобилия базовых упражнений, таких как жим лежа и отжиманий на брусьях.
02.05.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 1892
Как стать обладателем
Многие говорят, что предплечья растут при выполнении становой тяги и от подтягивания на турнике, частично мы с этим согласны, но этого недостаточно.
01.05.14 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1345
Принцип суперкомпенсации в тренировке по схеме 2х3 и 3х3
Рассмотрим тренировки по схемам 2х3 и 3х3. Как известно мышечный рост вызван наличием в результате тренировок большого количества микротравм и повреждений. Этот тип тренинга сочетает в себе элементы силового тренинга и занятий на рельеф/
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики