Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
» » » Страница 2
08.05.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 1180
Бицепсы без сгибания рук
Чтобы нарастить бицепсы, большинству парней требуется выполнять сгибание рук, и чем больше, тем лучше. Но если бы все было действительно так просто, то у всех у нас были бы руки как у Мистера Олимпия. Сгибание рук является основным, но не единственным упражнением для наращивания бицепсов. При этом мы вовсе не предлагаем вам больше подтягиваться или выполнять другие тяговые
02.05.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 1893
Как стать обладателем
Многие говорят, что предплечья растут при выполнении становой тяги и от подтягивания на турнике, частично мы с этим согласны, но этого недостаточно.
30.04.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 3002
Убойная тренировка бицепса
Дело в том, что наши мышцы быстро адаптируются к нагрузке и перестают реагировать на тренировочный стресс. А чтобы они росли быстрее курса доллара в кризисный период, им нужна хорошая встряска.
20.04.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 834
Тренировка на мышц рук от Ивана Кочеткова
ПРОГРАММА НА РУКИ от Дениса Кочеткова Перед началом тренировки необходимо хорошо разогреть мышцы рук. В этом году открыл для себя петли TRX! Эти петли я использую в разминке сразу на бицепс и трицепс методом суперсета (расписывать технику не буду: в Сети полно демонстрационных видео), делаю 5 подходов раз по 15-20. Руки разогревает сильно! Переходим к самой тренировке.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики