Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
08.05.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1245
10 лучших упражнений для кардио тренировки
Итак вы собрались делать кардио тренировку, но обычный бег вам надоел и хочется разнообразить аэробику. В этом видео описываются лучшие 10 упражнений по версии BJ Gaddour, которые дадут вам очень хороший взрыв метаболизма, поднимут ваш пульс и начнут сжигать ваш жир с новой скоростью.
30.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1117
10 шагов к улучшению кардио тренировки
Кардиотренировки помогут вам похудеть, развить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы — но только если вы не будете лениться и постараетесь извлечь из кардиотренировок максимум пользы.
18.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 902
Основы правильной техники бега
Бегать нужно со слегка наклоненным вперед туловищем - примерно 2-3 градуса. Не нужно слишком переводить вес тела на мыски и также не нужно заваливаться назад и перегружать "пятки". Этого легче добиться если твой взгляд будет направлен вперед на линию горизонта, а подбородок слегка опущен вниз. В этом случае ты сам примешь нужное тебе положение тела.
15.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1213
Сколько калорий тратит тот или иной вид активности
Человек, ведущий сидячий об­раз жизни, сжигает минимум ка­лорий. Любая физическая актив- кость сверх той, к которой вы привыкли, даст вам шанс сжечь еще пару сотен калорий. Ниже приводится средний расход кало­рий при разных видах физиче­ской активности, рассчитанный для человека весом 70 кг.
08.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1597
Кардио тренинг в бодибилдинге
Итак рассмотрим аэробные (кардио) (от греческого kardia - сердце) тренировки. Так ли они важны в бодибилдинге? Какую программу, интенсивность и вид нагрузок лучше подобрать.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики