Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
17.11.15 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 1265
Как тренировать бицепс?
Каждый начинающий спортсмен задавался вопросом, как тренировать бицепс. Способов тренировки бицепса существует множество, однако самым эффективным для наращивания мышечной массы и приобретения силы является подъем штанги на бицепс! В сегодняшней статье мы подробно поговорим об этом упражнении. Как тренировать бицепс?
18.09.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1362
Тренировочная программа на 3 механизма мышечного роста
Для максимального роста мышечной массы и гипертрофии, можно выделить: механическое напряжение, метаболический стресс, и повреждения мышц. Эти три фактора вызывают мышечный рост. Проблема в том, что большинство людей оставляет, по крайней мере один из них, что приводит к замедлению роста и разочарованию.
10.09.15 | Раздел: Тренировки / Для женщин | Просмотров: 1012
Тренировочная программа Ashley Nocera
Ashley Nocera знаменитая фитнес модель, внучка именитого культуриста раскрыла секрет своей подготовительной тренировочной программы к WBFF 2015 (WORLD BEAUTY FITNESS & FASHION), который пройдет в Лас-Вегасе. В интервью нашему журналу она дала простое объяснение своему успеху в спорте.
27.04.15 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1764
Как правильно выполнять HIIT тренировку
HIIT тренировка это высокоинтенсивная интервальная тренировка (High-intensity interval training). За последние несколько лет многое было написано о различных формах интервального кардио и общей эффективности HIIT тренировок.
17.04.15 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 2273
Тренировка бицепса и предплечий от Франка МакГрата
Франк Макграт имеет одни из самых объемных рук, среди звезд бодибилдинга. Если вы хотите построить легендарные бицепсы и предплечья, у вас есть терпение и навыки для подготовки, то эта тренировка рук для вас.
06.04.15 | Раздел: Тренировки / рельеф | Просмотров: 2505
Шокируй мышцы: 100 повторений за один сет.
Выполнить 100 повторений в одном сете не просто, но это сулит нам следующие преимущества: уменьшает болевой барьер (что очень важно в спорте), увеличивает приток крови и общую венозность, делает большие запасы гликогена в участвующей мышце.
01.04.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1665
Три механизма гипертрофии для набора мышечной массы
Существуют три механизма гипертрофии - механическое напряжение, метаболический стресс, и повреждения мышц. Каждый из них важен по своему.
24.03.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1234
Комплексная тренировочная программа для набора массы
Немногие люди имеют телосложение, которое выглядит мощно и пугающе. Данная тренировочная программа направлена на набор мышечной массы. Целью этой программы является превратить вас в человека с мощным телосложением.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики