Недавно мы писали о высококачественном белке - изоляте сывороточного протеина, который, помимо высокого содержания белка и незаменимых аминокислот, помогает улучшить иммунную систему. На этот раз поговорим о гидролизованном белке (более известном как Гидро сыворотка).

На сегодняшний день сывороточный протеин является самым продаваемым в мире спортивного питания. Часть его славы из-за преимуществ в некоторых клинических испытаниях. В этой статье мы будем говорить о том, почему изолят сывороточного протеина заработал такую репутацию .

Не нужно думать, что жиросжигающие добавки действуют чудесным образом, сразу помогающим сжечь все излишки жира без физических усилий. Прием таких добавок без комплексного подхода, в котором имеется диета, режим, упражнения, не поможет вам сбросить жир.

Некоторые добавки оксида азота включают вещество под названием "Экстракт свеклы". Обоснованием для использования этого растения является то, что свекольный сок улучшает доставку кислорода(О2), во время сокращения скелетных мышц. Эти мышцы состоят преимущественно из быстрых волокон, преобладающих среди культуристов.

Если вы намерены вести плановую диету, но возможности принимать пищу по расписанию у вас нет, то вам необходим Гейнер . Прежде чем сделать выбор гейнера, нужно знать важные вещи, которые вы должны учитывать при его выборе. не все типы этих добавок наилучшим образом соответствуют вашим потребностям .

Креатин является органической кислотой и известен как фосфокреатин в организме человека. Клетки используют его в качестве быстрого источника энергии, но он ограничен.

Если тяжелые тренировки и правильное питание является основой твердого фитнес режима, то спортивные добавки в питании является еще одним безусловным помощником для построения собственного тела.

В бодибилдинге прием аминокислот и аминокислотных комплексов очень важен. Бывают заменимые и незаменимые аминокислоты. В данной статье поговорим об аминокислоте аргинин.