Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?

Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?

Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени в
Оптимальная температура воды для гидратации

Оптимальная температура воды для гидратации

Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную
рекламный баннер
рекламный баннер

Энергетики своими руками

Энергетики своими руками


Предтренировочные комплексы используют многие из нас в силу жизненных обстоятельств - усталость после рабочего дня, дневная вялость или просто для лучшей интенсивности и отдачи от тренировки. Зачастую употребление энергетиков и предтренировочных комплексов приводит к привыканию, что не очень хорошо сказывается на организме. Расскажем о простых рецептах энергетиков, сделанных своими руками из подручных продуктов.

Дешевле и лучше энергетиков!

1. Настойка элеутерококка — около 50 рублей в любой аптеке, ее хватит примерно на 4 тренировки. Принимать ее нужно в соответсвии с инструкцией.

Энергетики своими руками


2. Гранулированный женьшень. Найти в продаже трудней, но если найдете - покупайте больше. (стоимость около 30 рублей). Понадобится не только перед тренировкой, но и для собеседований, переговоров и экзаменов чтобы быть бодрым часа на 2-3,5. Принимать по 5-20 таблеток, в зависимости от значимости события!

Энергетики своими руками


3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Этот очень подручный энергетик несет в себе много кофеина, фруктозы, и витаминов, которые взбодрят вас на пару часов!

Энергетики своими руками
(голосов:0)
Просмотров: 2709|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики