Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?

Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?

Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени в
Оптимальная температура воды для гидратации

Оптимальная температура воды для гидратации

Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную
рекламный баннер
рекламный баннер

Рецепт протеиновых чипсов

Протеиновые чипсы своими рукамиПротеиновые чипсы своими руками


Сегодня попробуем приготовить полезные протеиновые чипсы, которые не навредят вашей фигуре.

Для этого нам понадобятся следующие продукты:

2 белка яиц
чайная ложка кунжута
30 грамм кукурузной муки
30 грамм ржаной муки
2 мерных совка протеина (желательно не сладкого)
паприка, соль и тмин по вкусу

Процесс приготовления протеиновых чипсов.

В миске смешиваем белки яиц, кунжут, ржаную и кукурузную муку, тмин, соль и паприку, а также протеин.Эту смесь нужно выложить на горячую сковороду и обжариваем двух сторон.Далее это тесто ставим на противинь и посылаем в духвовку в режиме гриль.

Пищевая ценность на 100 гр:

Белки: 20 грамм
Жиры: 3,5 грамм.
Углеводы: 25 грамм
Калорийность: 305 ккал


Также попробуйте протеиновые блинчики.
(голосов:1)
Просмотров: 2780|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики