Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?

Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?

Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени в
Оптимальная температура воды для гидратации

Оптимальная температура воды для гидратации

Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную
рекламный баннер
рекламный баннер

Жиросжигающий напиток из меда, имбиря и яблок.

Жиросжигающий напиток из меда, имбиря и яблок.Жиросжигающий напиток из меда, имбиря и яблок.


Представляем вашему вниманию отличный жиросжигающий напиток, в составе которого имеется корень имбиря, яблоки, мед и цедра. Он не только удалит вашу жажду, но и поможет сжечь подкожный жир.

Для приготовления нам понадобится:

5 литров воды
70-100 грамм корня имбиря
10 красных яблок
2 лимона
1-2 столовой ложки меда
2 палочки корицы


Кроме вышеописанных плюсов этот напиток также хорошо подойдет для употребления после тяжелой тренировки. В нем большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. При систематическом употреблении напитка яблоки, имбирь и мед будут работать над вашим похудении.

Как известно имбирь это корень, который хорошо укрепляет иммунитет, очищает организм и увеличивает кровообращение. При постоянном приеме имбиря - кожа становится эластичный, приобретает здоровый цвет, а также снижается вес.

Лимон нам даст витамин С и необходимое количество антиоксидантов. "В нормальном метаболизме, кислород используется для производства энергии. В ходе этого процесса часть потребляемого кислорода присоединяется к водороду с образованием воды. Тем не менее, небольшой процент кислорода не полностью потребляется, что приводит к образованию активных форм кислорода (АФК)."

Мед преподносит нам большое количество витаминов.

Корица тонизирует и улучшает кровообращение в организме. Также замечено, что корица улучшает настроение. ЕЕ запах имеет свойство повышать серотонин.

В яблоках большое количество клетчатки и пектинов. Также яблоки имеют в своем составе железо и витамины.

Итак рецепт приготовления жиросжигающего напитка из меда, имбиря и яблок.

Корень имбиря нужно очистить от кожуры и нарезать полосками, после чего положить в емкость, в которой будем варить наш будущий состав. К полоскам имбиря нужно положить корицу и лимонную цедру. В яблоках нужно сделать отверстия или надрезы, после чего помещаем их в ту же емкость. Далее заливаем пятью литрами воды и кипятим 3 минуты.
После кипячения напиток нужно процедить и дать настояться около 2 часов. Далее добавляем мед и сок из двух лимонов. Рецепт готов - худеем вместе!

Обратите внимание на рецепт энергетического кокосового-имбирного коктейля
(голосов:2)
Просмотров: 2361|
ПОХОЖИИЕ СТАТЬИ:
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики