Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?
Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени вОптимальная температура воды для гидратации
Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную
Протеиновые мини-шарики
Приготовить такие протеиновые мини-шарики очень легко, ведь по сути все что нам будет нужно - просто перемешать ингридиенты, скатать их в шарики и поставить на противень! С этим справится даже ребенок!
Откровенно говоря такие шарики можно без труда взять с собой на работу, в поездку и кушать даже в пробке.
Ингредиенты:
1 стакан геркулеса
1/2 стакана темного шоколада
1/2 стакана Миндального масла
1/3 чашки меда
1 столовая ложка коксовой стружки
1 чайная ложка ванили
3 ложки ванильного или шоколадного протеина
Способ приготовления протеиновых мини-шариков:
Смешайте все ингредиенты в большой миске. Катаем маленькие шарики и придаем им форму. Кладем кулинарную бумагу на противень, на нее выставляем наши шарики и ставим в духовку на 2 часа.
Пищевая ценность на 100 гр:
Калорий - 220
Белок - 12гр.
Жир - 13гр
Углеводы - гр.
(голосов:0)
Просмотров: 3115|