Рецепты детоксикации

Перед тем как начать диету или вставать на период "сушки", вам следует хорошо очистить организм. Это можно сделать как специальными аптечными препаратами, так и естественными настойками из природного наследия.

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного.

Лучшие рецепты детоксикации!


1. Корица с яблоком.

Нужно нарезать одно яблоко, положить его на дно графина и залить 400-500 мл. кипяченой горячей воды. Далее туда добавляем 1 столовую ложку корицы, охлаждаем и выпиваем. Этот рецепт нормализует пищеварение и очищает пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок с медом.

Выжимаем из лимона 2 столовой ложки сока, который смешиваем с водой 200 мл. В этот состав добавляем 1 чайную ложку меда и щепотку молотого имбиря. Этот раствор нужно принимать до завтрака. Он укрепит стенки сосудов и поможет пищеварительному тракту.

3. Имбирный напиток.

Мелко нарезать корень имбиря, залить литром кипяченой горячей воды. Далее ставим на маленький огонь и доводим опять до кипения. Варим 10 минут. После этого процеживаем состав, добавляем щепотку корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Этот отвар нужно принимать по 200 грамм до еды. Он помогает нормализовать пищеварение и оказывает тонизирующее воздействие на весь организм.


4. Свекольный сок.

Нужно взять одну свеклу, пару яблок и 4 стебля сельдерея. Приготовить из них свежевыжатый сок. Принимать нужно по одной толовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды.


5. Здоровый коктейль

Нам понадобятся: 1 апельсин, 1 лимон, 1 морковка и 100 гр. минералки. Минеральную воду смешиваем со свежевыжатым соком лимона и апельсина. Пить следует за 30 минут до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости и в нем содержится огромное количество антиоксидантов.


6. Сельдерей и огурец.

Нарезать очень мелко сельдерей (1 корень) и огурец. Добавляем к салату 300 мл воды. Этот раствор нужно пить в течение дня.