Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?
Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени в
Оптимальная температура воды для гидратации
Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную
Творожные низкокалорийные рафаэлло
Для уменьшения психических расстройств в период сгонки жира приготовим вкусные рафаэлло из творога, которыми мы можем полакомиться без последствий, ведь в каждой творожной рафаэлло всего 50 калорий!
Нам понадобится на 30 творожных рафаэлло:
200 г творога нежирного 0% жирности
1 ст.л. меда + сахарозаменитель (стевия) по вкусу
150 г кокосовой стружки
30 шт миндаля
Вкусная низкокалорийная имитация "Raffaelo".
Из перемешанного творога с медом делаем шарики величиной с перепелиное яйцо. В эти шарики в центр пихаем жареный миндаль. и обваливаем в кокосовой стружке с сахарозаменителем. На час ставим в холодильник для придания более твердой формы. Помните что миндаль нужен без шкурки (помогает поставить миндаль в кипяток и дать постоять).
(голосов:0)
Просмотров: 3136|
