Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?
Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени вОптимальная температура воды для гидратации
Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную
Рецепт низкокалорийного чизкейка

Рецепт малокалорийного чизкейка
Продолжаем тему вкусных сладких блюд - ранее мы описывали рецепты пудинга, шоколадных магкейков, шоколадного пирожного, сегодня мы расскажем о приготовлении низкокалорийного чизкейка!
на 100 гр- 88 ккал
Делаем корж:
3-4 ст. ложки овсяных отрубей
2 ст. ложки жидкого творога 0% ( можно заменить 3 ст. ложками кефира 0%)
1 яйцо
3 таблетки сахарозаменителя
Выпекаем корж до состояния крекера после перемешивания вышеописанных ингредиентов.
Делаем крем:
400 грамм творога
2 яйца
5 таблеток сахарозаменителя
1 ст. ложка кефира или йогурта
ванилин
сода
Обязательно нужно отделить белки от желтков. Далее нужно смешать желтки с творогом, сахарозаменителем, кефиром, ванилином и содой. Далее отделенные белки взбиваем до пены и добавляем в крем. Далее этот состав выливаем на наш готовый корж. Ставим в духовку на 30 минут
(голосов:0)
Просмотров: 2365|