Мы уже писали про"Читмил" (CHEAT MEAL) - день углеводной "грязной" загрузки при пребывании на диете. Спланированный углеводный рефид - антоним читмила, который обозначает загрузкой "плохой" пищей. Отличия между ними во влиянии на организм.

Если ваша цель освободить кубики пресса и показать их окружающим, то в первую очередь нужно позаботиться о выведении воды из организма. Это дает выразительный быстрый результат и сделать это не сложно. Подкожная жидкость хранится в клетках и уменьшает рельефность мышц.

Тефф (Eragrostis teff) небольшой по размеру, но вбирает в себя все необходимые питательные вещества. Он очень похож на просо или лебеду и его легко приготовить. Изюминка этого зерна в том, что оно не содержит глютен, поэтому оно подходит для больных целиакией.

Недавно мы писали о высококачественном белке - изоляте сывороточного протеина, который, помимо высокого содержания белка и незаменимых аминокислот, помогает улучшить иммунную систему. На этот раз поговорим о гидролизованном белке (более известном как Гидро сыворотка).

Сегодня попробуем приготовить полезные протеиновые чипсы, которые не навредят вашей фигуре.

Известно что эта зерновая культура имеет положительные качества для людей, следящих за своим здоровьем и красотой тела. Расскажем о преимуществе этой культуры подробней. Пять преимуществ риса для культуристов.

Представляем вашему вниманию отличный жиросжигающий напиток, в составе которого имеется корень имбиря, яблоки, мед и цедра. Он не только удалит вашу жажду, но и поможет сжечь подкожный жир.

Все мы часто готовим и используем масла для приготовления пищи. Давайте рассмотрим какое мало будет наиболее предпочтительным.