Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
» » Страница 5
21.04.14 | Раздел: Упражнения / руки | Просмотров: 1245
Сгибание рук на скамье скотта в кабельном тренажере
Наращивайте мышцы рук, выполняя классическое изолированное упражнение сгибание рук на скамье скотта в кабельном тренажере.
18.04.14 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 1278
Выпады с гантелями
Выпады с гантелями является хорошим прорабатывающим и добивающим упражнением в комплексе тренировки ног. Поочередные выпады с гантелями выполняется после базовых жима ногами или приседаний.
16.04.14 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 1144
Разгибание ног
Упражнение разгибание ног - важное в спорте. Оно, хоть и травмоопасно для коленных суставов - есть и остается одним из главных для проработки квадрицепсов.
14.04.14 | Раздел: Упражнения / руки | Просмотров: 2531
Концентринованный подъем гантели на бицепс
Концентрированный подъем на бицепс дает нам прокачку середины и низа бицепса, придает бицепсу пиковую форму и является изолирующим упражнением.
12.04.14 | Раздел: Упражнения / спина | Просмотров: 2116
Становая тяга - полный экскурс (часть 1)
В данной статье мы разберем становую тягу со всех сторон - общую механику, хват, статичную становую и много другое, поэтому разобьем эту статью на 3 части. В первой поговорим о общей механике, двух вариантов выполнения, с целью увеличения силовых показателей и о хвате штанги. «Deadlift». Дедлифт. Мертвый подъем —если перевести дословно. Также ее называют мертвой тягой или
10.04.14 | Раздел: Упражнения / спина | Просмотров: 2539
Тяга верхнего блока к груди
Тяги верхнего блока используются при работе над мышцами спины. Фактически, они представляют собой «подтягивания наоборот»: в данном случае не вы подтягиваетесь к перекладине, а перекладина (точнее - рукоять тренажера) «подтягивается» к вам.
08.04.14 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 2738
Приседания со штангой (приседы)
Назначение упражнения приседания со штангой: Увеличение объемов ног, в частности квадрицепса, бицепса бедра, икроножных. Является одним из важнейших упражнений в копилке культуриста, наряду с жимом лежа и становой тягой.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики