Один из вопросов, поставленных для кроссфита, как для вида спорта - сможет ли он конкурировать с такими видами спорта, как десятиборье. Ведь десятиборье это также совокупность навыков и умений, как сила, выносливость, ловкость и техника.

Популярность кроссфита набирает обороты и, почти с самого его зарождения в нашей стране, мы повсеместно слышали слова, что он слишком вреден. И вы знаете, что? Они правы ...

Триатлон является одним из самых тяжелых видов спорта, в который входят три вида спорта: плавание, езда на велосипеде и бег . Что же нужно, чтобы улучшить вашу силу и выносливость, тренируясь в тренажерном зале.

Crossfit стал одним из основных направлений в современной фитнес индустрии. После его создания еще в конце 90-х годов, на территории Северной Америки, он зарекомендовал себя как популярное направление во всем мире. Это отличный способ тренировок и хорошая альтернатива другим направлениям.

Выбросы (англ. Thruster) является основным упражнением кроссфит и часто применяется на соревнованиях. Это упражнение очень энергозатратно, поэтому отлично подойдет для интенсивной тренировки.

CrossFit является физическим видом спорта и разновидностью фитнеса, состоящего из различных случайных упражнений (например, легкая атлетика, гребля, плавание, тяжелая атлетика) и функционально выполненных при высокой интенсивности. Питание тут также имеет важное значение.

Это упражнение часто используется в связках на чемпионатах по кроссфиту. на английском оно имеет название Sumo Dead Lift Hight Pull, сокращенное название - SDHP.

Все упражнения в кроссфите очень затратны по энергии, и спортсмены делают все, чтобы уменьшить затраты энергии на каждое из них. Подтягивания тоже не стали исключением и нам следует научиться правильной техники подтягиваний баттерфляем и киппингом (Kipping Pullups).