В первой части данной статьи мы говорили о том, что люди стали употреблять больше сахаров, чаще перекусывать вне дома, больше употреблять калорийных напитков. Эти факторы современного ожирения конечно имеют место, но то, что будет описано ниже является основой причин ожирения современного общества.

Конечно в данной статье вы не узнаете сколько нужно пить воды в процессе тренировки. Это всё зависит от вида вашей тренировки, интенсивности, вида спорта. Также все зависит от веса, вы должны сами чувствовать сколько вам требуется воды.

Ученые из американского университета Дюка (Duke University) вырастили искусственное мышечные ткани, полностью схожие с человеческими. Как заявляют ученые эти ткани обладают силой и прочими характеристиками мускул естественного происхождения. Они способны к самостоятельной регенерации и транспланитуются почти на любые организмы.

Потенция - слишком важный жизненный аспект для человека. Недооценивать ее нельзя. В данной статье описаны вещи, которые сильно вредят эрекции и которые следует избегать в повседневной жизни.

Адаптация мышц к нагрузке происходит довольно быстро - в зависимости от типа тренировочного процесса это время может быть от 2-ух недель до 2-ух месяцев. Наши мышцы, адаптируясь к однотипным тренировкам и упражнениям, весу и количеству повторений теряют прогресс, а иногда и вовсе становятся на отрицательный путь развития.

Мы живем в такое время, когда, выйдя из дома, можно не задумываться о том - голоден ты или нет. Все что нужно продается в шаговой доступности: фастфуды, кафе, рестораны, продовольственные магазины. Количество рекламы, которую нам вталкивают в наши головы просто зашкаливает. Очень сложно удержаться и не купить тот или иной продукт, который в свою очередь вовсе не обладает

ЦНС так же является важнейшим участником ваших тренировок, и постоянная работа в отказ принесёт лишь разочарование от тренинга, вопреки всем ожиданиям

Энергетические система работы мышц представляет собой сложный процесс. Давайте разберемся откуда наш организм черпает энергию для повседневной жизнедеятельности и взрывных нагрузок.