В данной статье разберем интересующий многих вопрос - расщепляются ли мышцы при чувстве голода. Сам по себе голод это катаболичесткий процесс, а организм может с легкостью взять энергию и питательные вещества из мышц.

Молочная кислота появляется в случае резкого понижения кислорода в крови. Это может быть вызвано инфекциями или болезнями, а также во время интенсивных тренировок. Для уменьшения боли и ускорения восстановления необходимо снизить ее накопление в крови.

Наше сердце каждый день прокачивает в сутки более 7 тонн крови по артериям, капиллярам, венам и сосудам. Но, мало кто знает, что наша лимфатическая система также работает, выводя токсины, бактериальные инфекции, вирусные и грибковые заболевания.

Эффекты различных фаз менструального цикла на восстановление подлежат значительным индивидуальным вариацииям. Не все женщины одинаково реагируют на их гормональные колебания, но ясно то, что влияние в той или иной степени сказываются на результатах учебной программы.

Что такое мышечная память? Наши мышцы хорошо помнят физическую нагрузку. Как показывают результаты исследования, проходившие на бывших легкоатлетах, напряжение появляется напряжение именно в тех мышцах, которые отвечают за данное упражнение.

Не имея достаточно солнца и, в частности витамина D и аргинина, может пагубно сказаться на вашей эрекции. Новые исследования итальянских ученых выявили что низкий уровень витамина d может увеличить риск эректильной дисфункции.

В бодибилдинге, как и в другом любом спорте, есть свои принципы тренировок после 40. Тренироваться так же как и в 20 лет нельзя, тут есть свои принципы.

Поговорим о том, что же на самом деле двигает нас к большой мышечной массе и стоит за ростом мышц в нашем организме. Из-за чего растут мышцы.