Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
21.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1832
Как улучшить производительность. Понимание мышечной усталости
Многие люди пытаются основывать свою тренировку в разрезе текущего дня, т. е. не сосредотачиваются на долгосрочное планирование. Если вы попытаетесь выкладываться каждый день на 100%, рано или поздно вы получите заболевания суставов, травмы, растяжения мышц и др.
17.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1314
Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?
Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени в качестве тактической подготовки для бегунов в ключевые интервалы. Естественно, что для той же скорости, при наклоне ленты, больше расход калорий и энергии. Один из наиболее частых вопросов, может быть именно в том, соответствует ли бег на наклонной дорожке накоплению лактата, как и в беге на ровной
16.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1653
Оптимальная температура воды для гидратации
Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную вазодилатацию и потливость, которые могут привести к обезвоживанию. Большинство спортсменов не пьют воды достаточно, чтобы компенсировать потери пота в течение дня, потому что жажда появляется поздно, даже после того, как вы потеряли 2% от массы тела, и этот уровень обезвоживания достаточно влияет на
16.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1237
Расходы калорий при тяжелых тренировках
Олимпийская тренировка длятся около 2,5 часов, однако, ее эффективное время значительно ниже из-за большого количества перерываов, связанных с необходимостью восстановления атлета. Спортсмен с высокой пропускной силовой способностью может достичь поднятия от четырех до двадцати тонн (рассчитывается путем умножения поднятого веса на количество повторений) за тренировку.
06.04.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 7040
Главный блокиратор отложения жира - АМФК
Поговорим о ферменте, название которого сокращенно АМФК (5'АМФ-активируемая протеинкиназа). Он способен увеличивать мышечную массу уменьшая жировые запасы. Как он работает и в каких продуктах содержится читайте далее.
02.04.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1629
Тренировки в условиях гипоксии и нормоксии
Тренировки на высоте (при разряженном воздухе )используются для повышения производительности на основе воздействия низкого давления кислорода. Тем не менее, их отношение с силовой тренировкой может быть не так очевидно.
27.03.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1811
Увеличение сосудистого стресса после утренних тренировок
Сосудистый эндотелий играет важную роль в поддержании сосудистого здоровья и модуляции сосудистого тонуса и артериального давления. Этот орган является конструктивно простым, но функционально играет важную роль: покрывает внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и образует стенку капилляров.
02.03.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 2378
Как потерять жир при строительстве мышц
Потерять жир во время строительства мышечной массы не просто. Все склоняется к чувствительности к инсулину. В этой статье поговорим о способах регулирования чувствительности к инсулину и агентах утилизации глюкозы.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики