После статьи о полном руководстве по избавлению от живота мы рекомендуем ознакомиться с данной статьей, так как они будут взаимосвязаны. Да, речь пойдет именно о том - почему растет живот, почему жир откладывается именно в проблемные места и какие гормоны регулируют аппетит.

Неоспоримый факт: мужчинам нравятся большие руки. Много где можно увидеть "сладких" пареньков, которые на каждой тренировке качают бицепсы у зеркала. Вы можете тренировать их столько, сколько хотите, но если вы продолжаете делать большое количество ошибок, вы никогда не будете получать отличные результаты. Давайте исправим неэффективность их тренировок, изучая семь причин,

Почему у каждого из нас разная физическая форма и подготовка, даже, если тренировки проходят одинаково? Почему один набирает мышечную массу быстрее, прогресс силовых больше, при том, что занимается по одной и той же тренировочной программе. Рассмотрим эти вопросы в данной статье.

Мы делаем это каждый день не задумываясь, более того, вы делаете это прямо сейчас. Тем не менее, правильное дыхание является навыком, который легко упустить из виду.

Как на самом деле влияют тренировки грудных мышц на грудь женщин. Бытует множество мифов о тренировках груди и их влиянии на нее. Заметим, что многие женщины не довольны формой и размером своей груди. Большинство из них хотят ее увеличить, некоторые хотят подтянуть, а есть даже такие, кто хотел бы ее уменьшить!

Для чего мы занимаемся спортом? Многие ответят для здоровья, для удовольствия и т.д. Главная цель любого человека - успех в люби и сексе. Зал для нас это один из ключей к сердцу противоположного пола.

Качественный подход к делу построения большого и красивого тела лежит на трех китах: тренировках, питании и восстановлении. Поговорим о тренировках. Тренировочную программу или сплит нужно составлять грамотно, чтобы она максимально давала пользы.

Сейчас сауной, в любом тренажерном зале, уже давно никого не удивишь. Каждый порядочный спортивный клуб имеет, либо финскую сауну, либо турецкую баню. Исходя из этого, сауна для людей, занимающихся в тренажерном зале, становится нормой. Давайте разберем полезна или вредна сауна для спортсмена.