Некоторые азиатские культуры, в настоящее время, переживает радикальное увеличение ожирения и диабета, с момента появления там фаст фудов. Так что мы можем действительно выделить полезного из питания азиатских народов? Вот здоровые привычки и профилактические методы в традиционной азиатской культуре, которые могут оказать положительное влияние на наше долгосрочного здоровья.

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические препараты (стероидного типа), без которых карьера просто пойдет на спад. Как они влияют на здоровье и вредят ли ему - разберемся в данной статье.

Люди, которые ранее имели раковые заболевания готовы сделать все, чтобы избежать его возникновение в будущем. Это кроется в менталитете и каждый должен принять факт того - есть ли у них рак или нет. Доктор медицинских наук по онкологии, питанию и целостной медицине Дуайт Макки дает пять жизненных советов для того, чтобы вы никогда не встретились со страшным заболеванием рака.

На сегодня есть разные фитнес курсы. Даже есть фитнес пилатес. Если вы тренируетесь и слышите звонок мобильного телефона. Как же не ответить! Вы сразу же бросаете все упражнения в ходе выполнения, и пускаетесь в длительные отвлекающие переговоры.

Если вы страдаете плохим и чутким сном, то вам срочно нужно предпринять меры для его улучшения, следуя нашим совет для улучшения сна. Согласно статистике, даже малое лишение сна может привести к снижению производительности и восстановления, тем самым увеличивая риск получения травмы. В самом деле, спортсмены, которые спят менее 8 часов в сутки, имеют в 1,7 раза больший риск

Футбол является смешанным спортом и в нем имеются три основные пути получения энергии: Креатинфосфатный путь ресинтеза, ликолитический и аэробный ресинтез. Кроме того, следует отметить, что тренировки в футболе базируются на технике и тактике.

Современный спорт развивается с высокой скоростью, каждый день мы слышим о новых приемах тренинга. Давайте поговорим о новейших современных методах, которые помогут повысить эффективность тренировок и дадут вам анаболический стимул к росту.

Понимание телесного дисбаланса важная составляющая успеха, такого как разница между двумя сторонами одной мышцы или группы мышц (бицепсы и правой левой руки, левой и правой четырехглавой мышцы, мышц, окружающих плечевой пояс (грудной и дельтовидной). Нам нужно знать, что вызывает асимметрию, ведь принцип симметрии заложен в красоте нашего тела. Все знают, что чем симметричнее