Определенно спорный вопрос, а в то же время интересный. CrossFit, согласно журналу Forbes, становится все более и более популярным. Каждый год посещаемость соревнований растет, что подтверждает популярность, происходящая вокруг этого вида спорта.

Сосудистый эндотелий играет важную роль в поддержании сосудистого здоровья и модуляции сосудистого тонуса и артериального давления. Этот орган является конструктивно простым, но функционально играет важную роль: покрывает внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и образует стенку капилляров.

Футбол является смешанным спортом и в нем имеются три основные пути получения энергии: Креатинфосфатный путь ресинтеза, ликолитический и аэробный ресинтез. Кроме того, следует отметить, что тренировки в футболе базируются на технике и тактике.

Если мы отнимаем у себя всего один час сна в сутки, то мы обрекаем себя на провал своей диеты и тренировок, так как это заставляет на съедать на 200 ккал больше каждый день.

Наш интернет журнал всячески борется с не грамотностью в области бодибилдинга, фитнеса, спортивного питания и тренировок. Зачастую люди даже не знают что такое протеин, и в их головах бытует мнение о его огромном вреде на организм и на половую систему. Но так ли это? В этой статье мы ответим на классические мифы, присутствующие в области спортивного питания и тренировок.

Ожирение составляет около 10% от общего объема расходов на здравоохранение и, как ожидается, увеличится на 15% в течение следующих 15 лет. Есть несколько причин способствующих эпидемии ожирения, такие как увеличение потребления энергии, повышение доступности продовольствия, снижению физической активности, сидячих рабочих мест и т.д. Еще одной важной причиной полноты

Современный спорт развивается с высокой скоростью, каждый день мы слышим о новых приемах тренинга. Давайте поговорим о новейших современных методах, которые помогут повысить эффективность тренировок и дадут вам анаболический стимул к росту.

Понимание телесного дисбаланса важная составляющая успеха, такого как разница между двумя сторонами одной мышцы или группы мышц (бицепсы и правой левой руки, левой и правой четырехглавой мышцы, мышц, окружающих плечевой пояс (грудной и дельтовидной). Нам нужно знать, что вызывает асимметрию, ведь принцип симметрии заложен в красоте нашего тела. Все знают, что чем симметричнее