Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?
Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени в
Оптимальная температура воды для гидратации
Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную
Как курение действует на мышцы
Не для кого не секрет что курение пагубно влияет на организм человека. Рассмотрим этот вопрос с точки зрения бодибилдинга итак как курение влияет на культуриста.
Ученые из Ноттенгема выявили факт что синтез белка у тех пациентов которые курили намного ниже чем у тех, которые не курили. Более того - в пробах курильщиков выявили намного больше белка миостатина и фермента MAFbx. Первый из них просто задерживает мышечный рост, а второй – расщепляет белки мышц.
Вред курения
Никотин, оксид углерода и жидкая смола - самые вредные из 4000 различных элементов и соединений, содержащихся в сигаретах. Никотин, хоть и слабый наркотик, но влияет на психику и поведение человека уже через 7-8 секунд, после попадания в легкие.
1. Возрастает частота сердцебиения, то есть увеличивается нагрузка на него
2. Возрастает выработка гормонов стресса, в частности - кортизола
3. Растет артериальное давление
4. Меняется свертываемость крови
5. Происходят изменения в метаболизме
2. Возрастает выработка гормонов стресса, в частности - кортизола
3. Растет артериальное давление
4. Меняется свертываемость крови
5. Происходят изменения в метаболизме
Как влияет оксид углерода на человека
По сути - оксид углерода это ядовитый газ для человека. В крови курящего человека 15-20% кислорода в крови замещается на оксид углерода - что очень опасно. Вы понимаете что нормальная спортивная тренировка будет проходить с отдышкой, так как кислород в должном количестве не поступает к мышцам. При нехватке кислорода и питательных веществ замедляется и рост мышц.
Как влияет жидкая смола на организм человека
Смола, попадающая в легкие ухудшает местную защиту, мукоцилиарный клиренс и тд.
Мировая статистика
83% пациетов с больными легкими курят
90% пациентов, имеющих проблемы с бронхами и эмфиземы, - это курильщики
17% людей с ишемической болезнью сердца имеют эти проблемы со здоровьем из-за курения
Курение удваивает риск заболевания ишемической болезнью сердца
Болезни, связанные с курением:
1. Ишемическая болезнь сердца
2. Риск бесплодия
3. Табачная амблиопия (нарушение зрения)
4. Атеросклероз (отложение жиров на стенках сосудов и нарушение эластичности сосудов)
5. Гангрена
6. Рак (легких, рта, горла, носа, гортани, пищевода, поджелудочной железы, мочевого пузыря, желудка, почек, лейкемия, предстательной железы)
7. Постоянно повторяющиеся инфекции дыхательных путей
8. Повреждения легких, нарушения их функции
9. Хронические бронхиты, эмфизема
10. Язвенная болезнь
(голосов:0)
Просмотров: 2486|
