Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
22.04.15 | Раздел: Питание / диеты/еда | Просмотров: 3841
Руководство по IIFYM питанию
IIFYM диета становится все более популярной. В переводе с английского «If It Fits Your Macros» (соответсвия вашим макросам). Она предполагает питаться продуктами, которые вам необходимы, с соблюдением пропорций макронутриентов (иногда позволяя себе некоторые вкусняшки), не злоупотребляя разрешенной квотой калорий в день. Такое питание расширяет наш рацион, давая более широкий
20.04.15 | Раздел: Статьи / Исследования | Просмотров: 2916
Как периодическое голодание влияет на жир и мышечную массу
Идеальная диета включает в себя адекватное потребление высококачественных продуктов питания, которые полны незаменимых витаминов и минералов, не будучи слишком калорийными. Этот тип диеты повышает состояние организма, поддерживая важные метаболические процессы, необходимые для здоровья, а также помогает уменьшить жировые отложения.
20.04.15 | Раздел: Питание / о продуктах | Просмотров: 3000
5 продуктов, которые помогут оставаться худым круглый год
В период диеты наш организм истощается и появляется непреодолимая тяга к мучному и сладкому, поэтому постоянно ограничивать себя в таких продуктах невозможно . Через несколько месяцев диеты мы переходим на обыденный рацион питания, содержания белка в котором, по отношению к углевода, становится меньше.
19.04.15 | Раздел: Книги / Тренировки | Просмотров: 1370
Алексей Дмитриев: атлетизм без железа
Алексей Дмитриев испытал программу, описанную в данной книге на собственном опыте.
18.04.15 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 1896
Лучше чем выбросы
Мы уже разбирали технику выполнения основного упражнения кроссфит - выбросы. Это отличное упражнение для всех, потому что оно затрагивает почти каждый мускул в теле и хорошо разгоняет сердечный ритм.
17.04.15 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 2494
Тренировка бицепса и предплечий от Франка МакГрата
Франк Макграт имеет одни из самых объемных рук, среди звезд бодибилдинга. Если вы хотите построить легендарные бицепсы и предплечья, у вас есть терпение и навыки для подготовки, то эта тренировка рук для вас.
16.04.15 | Раздел: Питание / рецепты | Просмотров: 1050
Рецепт бананового печенья
Банановое печенье отлично подойдет для тех. кому хочется съесть сладкого в период низкоуглеводной диеты, но, в то же время, съесть минимального количества калорий.
16.04.15 | Раздел: Статьи / Исследования | Просмотров: 2225
Кардио: в начале или в конце?
Многих интересует вопрос о времени выполнения кардио: в начале или в конце тренировки, а также, как она повлияет на силовую выносливость? Ни для кого не секрет что общее развитие организма происходит при обоюдных тренировках на силу и выносливость. Выполнение аэробных нагрузок необходимо для поддержания тело в хорошем состоянии и развития выносливости. Но если выполнять
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики