Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
23.09.15 | Раздел: Питание / диеты/еда | Просмотров: 1955
Питание для большой мышечной массы
Если вы решили набрать большую мышечную массу, то вам, помимо долгих и изнурительных тренировок необходимо правильное питание. которое будет способствовать ее набору. Вам необходимо поддерживать анаболическое состояние все 24 часа в сутки. Все современные чемпионы говорят одно и то же: - "Питание это 70% успеха. Чтобы иметь развитую мускулатуру, нужно много и правильно
22.09.15 | Раздел: Кроссфит | Просмотров: 1471
Триатлон: занятия в тренажерном зале
Триатлон является одним из самых тяжелых видов спорта, в который входят три вида спорта: плавание, езда на велосипеде и бег . Что же нужно, чтобы улучшить вашу силу и выносливость, тренируясь в тренажерном зале.
21.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1849
Как улучшить производительность. Понимание мышечной усталости
Многие люди пытаются основывать свою тренировку в разрезе текущего дня, т. е. не сосредотачиваются на долгосрочное планирование. Если вы попытаетесь выкладываться каждый день на 100%, рано или поздно вы получите заболевания суставов, травмы, растяжения мышц и др.
19.09.15 | Раздел: Статьи / Разное | Просмотров: 1104
Пять жизненных стратегий, чтобы избежать рака
Люди, которые ранее имели раковые заболевания готовы сделать все, чтобы избежать его возникновение в будущем. Это кроется в менталитете и каждый должен принять факт того - есть ли у них рак или нет. Доктор медицинских наук по онкологии, питанию и целостной медицине Дуайт Макки дает пять жизненных советов для того, чтобы вы никогда не встретились со страшным заболеванием рака.
18.09.15 | Раздел: Тренировки / силовые | Просмотров: 1288
Тренировочная программа на 3 механизма мышечного роста
Для максимального роста мышечной массы и гипертрофии, можно выделить: механическое напряжение, метаболический стресс, и повреждения мышц. Эти три фактора вызывают мышечный рост. Проблема в том, что большинство людей оставляет, по крайней мере один из них, что приводит к замедлению роста и разочарованию.
17.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1326
Бег на наклонной беговой дорожке - как выбрать интенсивность?
Наклонный бег на беговой дорожке был использован в течение некоторого времени в качестве тактической подготовки для бегунов в ключевые интервалы. Естественно, что для той же скорости, при наклоне ленты, больше расход калорий и энергии. Один из наиболее частых вопросов, может быть именно в том, соответствует ли бег на наклонной дорожке накоплению лактата, как и в беге на ровной
16.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1750
Оптимальная температура воды для гидратации
Тепловой стресс вызывает ответную терморегуляцию, в том числе кожную вазодилатацию и потливость, которые могут привести к обезвоживанию. Большинство спортсменов не пьют воды достаточно, чтобы компенсировать потери пота в течение дня, потому что жажда появляется поздно, даже после того, как вы потеряли 2% от массы тела, и этот уровень обезвоживания достаточно влияет на
16.09.15 | Раздел: Статьи / Наука | Просмотров: 1250
Расходы калорий при тяжелых тренировках
Олимпийская тренировка длятся около 2,5 часов, однако, ее эффективное время значительно ниже из-за большого количества перерываов, связанных с необходимостью восстановления атлета. Спортсмен с высокой пропускной силовой способностью может достичь поднятия от четырех до двадцати тонн (рассчитывается путем умножения поднятого веса на количество повторений) за тренировку.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики