Все мы знаем, что современный спорт завязан на объемах. Мы не можем стать олимпийским чемпионом, занимаясь лишь раз в неделю. Для увеличения числа рабочих дней мы должны быстрее восстанавливаться.

Скакалка является отличным видом кардио тренировки, на равне с бегом и велотренажерами. Она хороша тем, что упражнения с ней не требуют дополнительного оборудования и ее можно использовать в квартире.

В данной статье разберем интересующий многих вопрос - расщепляются ли мышцы при чувстве голода. Сам по себе голод это катаболичесткий процесс, а организм может с легкостью взять энергию и питательные вещества из мышц.

Мы делаем это каждый день не задумываясь, более того, вы делаете это прямо сейчас. Тем не менее, правильное дыхание является навыком, который легко упустить из виду.

Представляем вашему вниманию отличный жиросжигающий напиток, в составе которого имеется корень имбиря, яблоки, мед и цедра. Он не только удалит вашу жажду, но и поможет сжечь подкожный жир.

Все мы часто готовим и используем масла для приготовления пищи. Давайте рассмотрим какое мало будет наиболее предпочтительным.

Как на самом деле влияют тренировки грудных мышц на грудь женщин. Бытует множество мифов о тренировках груди и их влиянии на нее. Заметим, что многие женщины не довольны формой и размером своей груди. Большинство из них хотят ее увеличить, некоторые хотят подтянуть, а есть даже такие, кто хотел бы ее уменьшить!

Для чего мы занимаемся спортом? Многие ответят для здоровья, для удовольствия и т.д. Главная цель любого человека - успех в люби и сексе. Зал для нас это один из ключей к сердцу противоположного пола.