Низкоуглеводная диета имеет важное значение для большинства препаратов некоторых спортсменов, так как помогает улучшить окислительный метаболизм. Этот факт заставил многих "профессионалов" думать, что мозг использует только глюкозу , если ацидоз возникает и ускоряет наступление таких заболеваний, как рак.

Трапеции для силуэта мужчины играют важную роль. Кроме эстетики эти мышцы играют в физических тяговых усилиях при поднятии груза. Для достижения больших трапецивидных включите в свою тренировочную программу следующие упражнения.

Некоторые упражнения на дельтовидные довольно травмоопасны. Нужно избирательно подходить к ним в рамках тренировочной программы. Плечи легко травмируются и более восприимчивы к травмам, чем колени и тазобедренные суставы. Это хорошо известно. Недавний всплеск популярности некоторых упражнений был связан с увеличением хирургических процедур, которые бы в противном случае были

Неоспоримый факт: мужчинам нравятся большие руки. Много где можно увидеть "сладких" пареньков, которые на каждой тренировке качают бицепсы у зеркала. Вы можете тренировать их столько, сколько хотите, но если вы продолжаете делать большое количество ошибок, вы никогда не будете получать отличные результаты. Давайте исправим неэффективность их тренировок, изучая семь причин,

Каждый день появляются новые методики и направления в фитнесе. Мяч Bosu это уже давно проверенное средство для активации мышц стабилизаторов, которое даст вам новые нагрузки. Эта нагрузка имеет четыре последовательных упражнения, ориентированные на использование мяча Bosu (босу), прикрепленного к жесткой платформе и заставляющий вас поддерживать баланс и равновесие тела при их

Недавно мы писали о высококачественном белке - изоляте сывороточного протеина, который, помимо высокого содержания белка и незаменимых аминокислот, помогает улучшить иммунную систему. На этот раз поговорим о гидролизованном белке (более известном как Гидро сыворотка).

Спортсмены, практикующие кроссфит занимаются сексом чаще, чем остальные. Американское издание "Холостяки в Америке" ("Singles in America"), занимающееся исследованием общения холостяков обоих полов в современно мире, исследовало этот вопрос. В результате выяснилось, что люди, занимающиеся кроссфитом занимаются сексом чаще, чем те, которые занимаются любыми другими видами

До фактической весны остается совсем мало времени, а тело еще не приведено в порядок. Проблемой многих является живот или пузо. Эта часть тела убирается не легко, и для этого вам необходимо не только усердно тренироваться, но и питаться, спать, восстанавливаться.