Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов
У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
18.03.15 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 3691
Для увеличения показателях в приседаниях нужно работать и на технику. Существует множество упражнений, которые способствуют улучшению показателей в этом упражнении. Мы будем работать над профилактикой техники приседаний в нижней части, т.е. в нижнем седе.
18.03.15 | Раздел: Тренировки / Для женщин | Просмотров: 2745
CrossFit порождает много споров, но все согласны с тем, что он делает большие вещи для женского организма. Если вам не интересен или не нравится кроссфит, тогда попробуйте суперсерии.
17.03.15 | Раздел: Статьи / Исследования | Просмотров: 11411
Ожирение составляет около 10% от общего объема расходов на здравоохранение и, как ожидается, увеличится на 15% в течение следующих 15 лет. Есть несколько причин способствующих эпидемии ожирения, такие как увеличение потребления энергии, повышение доступности продовольствия, снижению физической активности, сидячих рабочих мест и т.д. Еще одной важной причиной полноты
Современный спорт развивается с высокой скоростью, каждый день мы слышим о новых приемах тренинга. Давайте поговорим о новейших современных методах, которые помогут повысить эффективность тренировок и дадут вам анаболический стимул к росту.
16.03.15 | Раздел: Тренировки / плечи | Просмотров: 6099
Люди, которые ограничивают себя только тяжелым грузом или движениями в олимпийском стиле, редко имеют впечатляющие руки и плечи. Исключение составляют те, которые добавляют высокую интенсивность и изоляцию.
Мы уже писали про"Читмил" (CHEAT MEAL) - день углеводной "грязной" загрузки при пребывании на диете. Спланированный углеводный рефид - антоним читмила, который обозначает загрузкой "плохой" пищей. Отличия между ними во влиянии на организм.
15.03.15 | Раздел: Травмы | Просмотров: 7039
Так случилось, что многие из нас страдают недугом под названием варикозное расширение вен. Эта статья написана специально для тех, у кого возникает вопрос:-"Если у меня были операции по удалению варикозных вен, можно ли в этом случае применять тяжелые силовые тренировки на все группы мышц?".
Понимание телесного дисбаланса важная составляющая успеха, такого как разница между двумя сторонами одной мышцы или группы мышц (бицепсы и правой левой руки, левой и правой четырехглавой мышцы, мышц, окружающих плечевой пояс (грудной и дельтовидной). Нам нужно знать, что вызывает асимметрию, ведь принцип симметрии заложен в красоте нашего тела. Все знают, что чем симметричнее
