Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
03.07.14 | Раздел: Кроссфит | Просмотров: 5699
55 кроссфит-тренировок без тренажеров
Столь популярный кроссфит (CrossFit) можно тренировать и без тренажеров - это ни для кого не секрет! Можно совместить например пробежку и упражнения, или вам просто надоел тренажерный зал и вы хотите разнообразия? Ниже приведен список 55 WOD тренировок кроссфит без тренажеров!
03.07.14 | Раздел: Видео / питание | Просмотров: 1437
Все о твороге от Зинаиды Руденко
Творог - отличный молочный продукт, который содержит одно из лучших соотношений БЖУ для бодибилдеров. В этом видео пищевой технолог, победительница кубка Северо-запада в номинации фитнес-бикини расскажет нам какой творог покупать, где покупать творог и как выбирать творог.
03.07.14 | Раздел: Питание / диеты/еда | Просмотров: 1886
Памятка о правильном питании
Простая памятка о правильном питании и приеме нутриентов для спортсменов в течение дня.
02.07.14 | Раздел: Питание / рецепты | Просмотров: 1492
Протеиновые мини-шарики
Приготовить такие протеиновые мини-шарики очень легко, ведь по сути все что нам будет нужно - просто перемешать ингридиенты, скатать их в шарики и поставить на противень! С этим справится даже ребенок!
02.07.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 2144
Высокоинтенсивный интервальный тренинг - HIIT
HIIT — High Intensity Interval Training (Высокоинтенсивный интервальный тренинг) - это чередование высокоинтенсивных подходов с периодами восстановления! При выполнении кардио тренировок самый важный момент - создать дефицит калорий. Интенсивность тут стоит на первом месте - чем она выше, тем больше калорий мы сожжем за меньший промежуток времени.
02.07.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 2130
Интервальный бег во время
К лету очень многие спортсмены, да и не только спортсмены пытаются похудеть. Конечно же главный фактор похудения это бег трусцой. Но так ли эффективен бег трусцой? Ответ нет!
30.06.14 | Раздел: Питание / диеты/еда | Просмотров: 1047
Строительство мышечной массы без подсчета калорий
Очень часто для набора мышечной массы билдеры что только не делают, а им просто нужно сконцентрироваться на основных правилах в питании. Конечно у нас нет собственного тренера и собственного повара, который готовит нам, когда мы на работе. Нам сложно питаться правильно и в нужное время, исходя из жизненных реалий.
29.06.14 | Раздел: Питание / диеты/еда | Просмотров: 757
Хроническое воспаление и неправильное питание
Реакция организма на восстановление и регенерацию тканей организма является воспаление. Воспаление это химический ответ раздражителю: жар, отек, покраснение, боль, зуд и так далее. Этот ответ организма на раздражитель крайне важен в функции остановки пагубных процессов, но если воспаление входит в хроническую стадию - это уже серьезные проблемы. При воспалении повышается С -
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики