Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
08.04.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1422
Кардио тренинг в бодибилдинге
Итак рассмотрим аэробные (кардио) (от греческого kardia - сердце) тренировки. Так ли они важны в бодибилдинге? Какую программу, интенсивность и вид нагрузок лучше подобрать.
08.04.14 | Раздел: Питание / рецепты | Просмотров: 5251
Десятка протеиновых коктейлей своими руками
Приготовим сами десять разновидностей полезных протеиновых коктейлей своими руками для анаболических процессов в вашем организме. Все что нам понадобится это: творог, бананы, орехи, молоко, мед, овсяные хлопья и тд.. Продукты доступные каждому не выходя из дома. Некоторые разновидности коктейлей имеют также сложные углеводы и растительные жиры, поэтому пробуем и выбираем!
08.04.14 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 2806
Приседания со штангой (приседы)
Назначение упражнения приседания со штангой: Увеличение объемов ног, в частности квадрицепса, бицепса бедра, икроножных. Является одним из важнейших упражнений в копилке культуриста, наряду с жимом лежа и становой тягой.
08.04.14 | Раздел: Питание / добавки | Просмотров: 1219
Протеины в жизни культуриста
Данная статья написана для новичков в деле набора мышечной массы и силовых показателей. Итак протеины. В нашей недавней статье мы познакомились с продуктами для набора мышечной массы, содержащие в своей основе белок. Теперь поговорим о неотъемлемой добавке как протеин.
08.04.14 | Раздел: Питание / рецепты | Просмотров: 2474
Протеиновые батончики своими руками
Готовим протеиновые батончики своими руками: Зачастую нам негде перекусить, постоянно не хватает времени. Наш рецепт протеиновых батончиков довольно прост в приготовлении и даст вам тот необходимый белок для нашего атлетичного организма, в количестве 30-40 гр. за перекус. Итак смотрим:
07.04.14 | Раздел: Статьи | Просмотров: 1218
Быстрые углеводы после силовой тренировки - нужны ли?
Почти каждому атлету известно, что для увеличения синтеза белка после силовой тренировки желательно сразу же принять порцию протеина и быстрых углеводов. Это связано с утверждением, что инсулин способствует синтезу белка, поэтому кажется логичным, что максимальная секреция инсулина будет максимально усиливать это действие.
07.04.14 | Раздел: Статьи | Просмотров: 814
Полезен ли бег?
Все мы слышали о несомненной пользе бега. В Древней Элладе на высокой скале были выбиты такие слова: «Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!». Бег, как вид двигательной активности, чрезвычайно популярен в мире. Про его пользу вещают средства массовой информации, пишут и переиздаются книги.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики