Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
10.05.14 | Раздел: Видео / Соревнования кроссфит | Просмотров: 1627
Турнир по кроссфиту в латинской америке
В видео соревнования по кроссфиту в латинской америке, проходящие 9 мая 2014 года. отличный воркаут, который может быть использован вами в ваших тренировках кроссфит.
09.05.14 | Раздел: Питание / диеты/еда | Просмотров: 984
Почему нужно чаще есть
Диетологи уже давно сошлись во мнении, что есть нужно как минимум 5 раз в день, в идеале – 6. Идеал от минимума, как не трудно заметить, не сильно отличается. Профессиональные бодибилдеры перешли указанный рубеж, и стали принимать пищу каждые 2 часа. Впрочем, львиную долю их рациона составляют элементы спортивного питания. Давайте попробуем разобраться – почему же так важно
09.05.14 | Раздел: Питание / рецепты | Просмотров: 1461
Рецепт вкусных творожных роллов
В продолжение темы "сладкого" приготовим вкусные творожные роллы, которые дадут нам 38 грамм белка, 33 грамма углеводов, 14 грамм жира, 140 калорий на 100 грамм.
09.05.14 | Раздел: Статьи | Просмотров: 1929
5 способов выйти из застоя в весах
Застой в весах или "плато" встречается довольно часто у всех культуристов. В основном это вызвано типичными тренировками без шокирования мышц (одни и те же веса, работа на одни и те же мышечные волокна, тренировки с одними и теми же упражнениями.) Чтобы этого избежать нужно постоянно варьировать тренировочный процесс исходя из собственных предпочтений - работа на массу,
08.05.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 2787
4 упражнения увеличивающие силу хвата
Если сила вашего хвата не достаточно хороша, то вам необходимо проделать несколько упражнений для силы хвата. Прежде чем переходить к самим упражнениям вы должны полностью или частично (если работаете с большими весами) отказаться от тяг и лямок.
08.05.14 | Раздел: Тренировки / аэробика | Просмотров: 1671
10 лучших упражнений для кардио тренировки
Итак вы собрались делать кардио тренировку, но обычный бег вам надоел и хочется разнообразить аэробику. В этом видео описываются лучшие 10 упражнений по версии BJ Gaddour, которые дадут вам очень хороший взрыв метаболизма, поднимут ваш пульс и начнут сжигать ваш жир с новой скоростью.
08.05.14 | Раздел: Упражнения / Пресс | Просмотров: 2591
Обратные кранчи на нижнюю часть пресса
ВОПРОС: Мне не удается как следует нагрузить нижний пресс и мне известно, что обратные кранчи являются эффективным способом нагрузить как раз эту область. Но, каждый раз выполняя их, я ощущаю нагрузку в области таза и бедер, вместо того, чтобы ощущать ее в нижней части живота. Можете подсказать, что я делаю неправильно?
08.05.14 | Раздел: Травмы | Просмотров: 1789
Укрепляем связки в бодибилдинге
Как укрепить связки в бодибилдинге? Очень важную роль в этом играет питание и специальные упражнения. Питание нужно, как не трудно догадаться чтобы мы имели необходимые вещества, которые содержатся в пище - говоря простым языком. Очень важно иметь специальные витаминно-минеральные комплексы.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики