Имя Пароль Регистрация | с помощью

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов

У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические
рекламный баннер
рекламный баннер
17.05.14 | Раздел: Упражнения / грудь | Просмотров: 2408
Жим Тейта
Упражнения на мышцы груди в основе своей прорабатывают всю часть грудных мышц, за исключением изоляционных упражнений на внутреннюю часть грудных. Сегодня поговорим об одном хорошем упражнении - Жим свенда, которое отлично нагружает не только верх грудных мышц и передние дельты, но и внутреннюю часть, которая с таким трудом дается многим спортсменам.
15.05.14 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 1626
Выпады с гантелями
Выпады с гантелями хорошее упражнение, которым пользуются очень многие спортсмены не только в области бодибилдинга и фитнеса. Хотя оно и травмоопастно, это нисколько не умоляет его достоинств. Выпады с гантелями прорабатывают бицепсы бедер, квадрицепсы и многие другие мышечные группы ног.
15.05.14 | Раздел: Питание / диеты/еда | Просмотров: 705
Хит парад
Как вы знаете продукты питания обладают разным гликемическим индексом. Чем он выше, тем быстрее этот продукт дает вам энергии, быстрее впитывается и усваивается, а также быстрее вызывает повышение сахара в крови.
15.05.14 | Раздел: Тренировки / руки | Просмотров: 994
Мамду Эллсибай: О пользе
Сгибание рук вертикальным хватом ("молотком") помогло молодому профессионалу МФБ "Большому Рэмми" завоевать симпатии мира бодбилдинга.
15.05.14 | Раздел: Питание / добавки | Просмотров: 987
Польза от кофеина
Кофеин является стимулятором центральной нервной системы с эффектами , которые похожи на (хотя и слабее) эффекты амфетамина. Это один из немногих добавок , которые могут иметь преимущества в производительности как для анаэробных и аэробных спортсменов. Кроме того, кофеин является надежным средством, увеличивающим скорость метаболизма.
14.05.14 | Раздел: Упражнения / Пресс | Просмотров: 2188
Отжимания супермена для мышц пресса
Отжимания супермена хорошо прорабатывают мышцы пресса, в том числе и косые, также отлично нагружает поясничный отдел спины. Хорошая работа мышц стабилизаторов должна обеспечить этому упражнению особый ранг в ваших тренировках.
14.05.14 | Раздел: Упражнения / ноги | Просмотров: 2363
Подъем ягодиц со штангой опираясь на скамью
Хорошее упражнение, которое целенаправленное нагружает ваши ягодичные мышцы. Подъем ягодиц со штангой опираясь на скамью должно быть в арсенале девушек, которые хотят иметь отличную подтянутую попу. Упражнение дополнительно нагружает ваши бедра и икры.
14.05.14 | Раздел: Питание / добавки | Просмотров: 3224
Заменит ли сухое молоко спортивное питание?
Многие знают что у детского питания есть множество плюсов: такие как большое количества белка и большая калорийность. А можно ли заменить спортивное питание сухим молоком, яичным порошком, рыбой, мясом или детским питанием? И дадут ли эти продукты результат? Давайте вместе в этом разберемся.
Тренировки Упражнения Питание Статьи из мира науки Кроссфит Петли TRX Книги о бодибилдинге Фармакология Обратная связь (сотрудничество)
Программы тренировок, питание, добавки, диеты, научные доказательства, здоровье, кроссфит, аэробика, пауэрлифтинг, интересные статьи.
  Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг лучших сайтов спортивной тематики