Бодибилдинг. Стероидные смерти профессионалов
У всех профессиональных спортсменов в бодибилдинге имеются анаболические02.05.14 | Раздел: Питание / о продуктах | Просмотров: 4403
Крупы это хороший вид питания для спортсмена. Они обладают хорошим числом аминокислот, в том числе незаменимых, а главное курпы обладают долгими углеводами, т.е. низким гликемическим индексом, не давая подниматься сахару в крови. Рассмотрим важную крупу - пшено.
01.05.14 | Раздел: Питание / о продуктах | Просмотров: 3098
Спаржа - отличный овощь для питания культуриста. Верхние части ростков спаржи используется в кулирании как деликатесы. Спаржа известно человеку уже порядка 2000 лет. В чем заключается полезность спаржи?
Наш главный мужской ген - тестостерон. Процессы происходящие в организме так или иначе связаны с ним. В 1936 году тестостерон синтезировали из холестерина. В начале 40-х тестостерон применяли для реабилитации узников концлагерей. В вермахте его использовали для повышения выносливости и силовой агрессии солдат. А вот свое фармакалогическое прошлое тестостерон начал с препарата
Творог один из лучших продуктов из меню питания культуриста. Минимум углеводов и максимум белка это то что нужно для правильного перекуса. Мы уже говорили о рецепте вкусных творожников, добавим еще четыре блюда из творога.
Рассмотрим список курсов безстероидных препаратов, которые без труда можно купить в любой аптеке. Курсы на разные случаи - набор мышечной массы и сгонка жира.
Готовим бутерброд из бекона с яйцом. Отлично подойдет как блюдо для перекуса на работе т.д. Этот бутерброд имеет 33гр. белков и 48 гр. углеводов!
Пресс является лицом атлетического тела - зачастую люди приходят в тренажерный зал именно для того что накачать пресс и сделать его рельефным. Наш журнал Bodyhard.eu расскажет вам о 8 правилах накачки пресса!
Если не можешь нормально поесть - возьми с собой правильный перекус, который заменит полноценный обед и обеспечит тебя жирами, белками и углеводами. Как его сделать читай нашу статью.